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Beauty Life Journal

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体脂肪を減らす食事おすすめ5選!効果的な食べ方も紹介!

体脂肪、意識してますか? 体重を気にする女性は多いですが、体脂肪となるとあまり気にしてない人が多いんじゃないでしょうか。 私もどちらかというと、あまり気にしたことがなくて、体重を落とせば一緒に落ちてくれると思ってました。 でも、こ…

体臭改善のための食事!この4つを食べて無臭になろう!

いい香りのする人って、本当に魅力的ですよね。 かく言う私も、そんなステキな女性に憧れる女子の一人。 香水に柔軟剤に~、といろいろ香りにはこだわってきました。 が、しかし!折角良い香りのするアイテムを身につけても、体臭が強かったら効…

体質改善でダイエット!食事で太らない体を作る3つのコツとは?

「痩せた~い!」と思って、ダイエットを決行しても結果が出ない… せっかく頑張って運動したり、いろんなものを我慢したのに効果ナシ。なんてこと、ありませんか? 私も以前はそうでした! しかも、だんだんと痩せにくくなっている自分に気が付…

セルライト解消の食事!積極的に食べたい4つ!

お尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこした感じになってしまうセルライト。 その正体は、脂肪組織に老廃物や水分が溜まったものだそうですが、何と成人女性の8割(!)に見られるものなのだとか!! そんなメジャーな(?)存在ですが、見た目…

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