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Beauty Life Journal

TAG食べ物

白髪を予防する食べ物はコレ!毎日摂りたいのはこの3つ!

黒髪の間にキラッと光る白髪、気になりませんか? 実は私、20代後半までは、白髪と無縁でキレイな黒髪を褒められることが多かったんです。 が!!! 30歳を過ぎたころから、「あれ?白髪?」と気になりだして、それからはもう、本当にあっと…

基礎代謝を上げる食べ物3つ!コレを食べてやせ体質に!

同じものを食べていても、太りやすい人、あんまり太らない人っていますよね。 この、人によって同じものを食べても太りやすい、太りにくい、という背景には、基礎代謝が関係しているんです。 基礎代謝が高いと消費するエネルギーが多いので太りにく…

エストロゲンを増やす食べ物!コレを食べて美しくなろう!

女性ホルモンの一つ、エストロゲンは美意識の高い女性たちの間で注目が集まっていますよね。 私ももちろん大注目しています。 女性らしい丸みを帯びた体を作ったり、感情の動きや脳の働きを整えたり、骨の密度を整えたり、脳細胞を活性化したり・・…

体臭の原因になる食べ物!ニオイが気になる人はコレを控えよう!

満員電車の中で、エレベーターの中でつい気になってしまう人のニオイ。 「スメハラ」という言葉もありますが、そのくらいニオイって、人の印象を大きく変えるので重要ですよね。 ・・・とそんなことを先日、同僚とのランチで話していたところ、一人…

乾燥肌を体質改善で撃退!食べ物はこの3つがおすすめ!

乾燥肌の人手をあげて!って聞かれたら、手をあげますか? 私はもちろん…あげます♪ 今は落ち着いていますが、少し前まで間違ったお手入れと悩むあまり化粧品ジプシーになってアレコレ試したツケでそうとうひどい肌でした。 目の上や頬の皮…

貧血に効く食べ物!即効性があるのはコレ!

目の下の青いクマが消えない、疲れやすい、長時間立っているとクラクラする・・・などの症状に思い当たるフシはありませんか?その症状、貧血の可能性あり。現在、日本の成人女性の実に17%=およそ6人に1人が貧血とも言われており、毎日元気に過ごせてる…

むくみ解消に良い食べ物!私が食べてるのはこの4つ!

女性の美の永遠の大敵、「むくみ」。朝、鏡を見て「これは自分の顔じゃない~」とショックを受けられる方、夕方になると足がパンパン~、などという症状に悩まされている方も少なくないと思います。かく言う私も、その一人。一日立ち仕事をした後は、ほぼ確実…

冷え性対策に良い食べ物!私はコレを食べてます!

腰の痛みや肩こり、寝つきの悪さ・・・などなど、ありとあらゆるつらい症状を引き起こす、万病の元・「冷え性」。むくみや基礎代謝の低下にもつながるので、美容に励む女子としては、決して無視することはできない問題です。かく言う私も、物ごころついてから…

肌荒れに効く食べ物!即効性がある3つを紹介!

大人の肌荒れって、なかなか治らない。それにせっかく気合い入れてメイクしても、いまいち決まらなくなる・・・ほんと、へこみますよね。どうせなら早く治したい!そう思って、普段のスキンケア用品を格上げしたり、使っているコスメを見直すのは、もちろん大…

便秘に効く食べ物!私が食べているのはコレ!

便秘って、本当につらいですよね。お腹は張るし、そもそも出すべきものが出ないわけですから、気分、下がりますし。せっかく可愛いワンピースを着ても、下手すりゃ「マタニティ?」「おめでた?」とか間違えられるし(経験あり・・・(泣))。あと、肌が荒れ…

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