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脚やせストレッチ!寝ながら簡単ほっそり足になろう!

脚、細くしたーい!! こう切に願っているのはきっと私だけじゃないはず! 疲れた体にむち打って、一日の終わりにマッサージしたり、ストレッチしたり。 電車に乗ってる間、つま先立ちで頑張ったり。 涙ぐましい努力を続けているのは、きっと…

肩こり解消ストレッチ!寝ながらできる効果バツグンな3つを紹介!

もう何年、何十年と悩まされ続け、望んでもいないのに家族みたいに身近な存在になってしまった肩こり。 そんなにそばにいてくれなくても大丈夫ですよ! って私は思ってるんですが(苦笑)、向こうはそうじゃないみたい。 まるで、望んでいないの…

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