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Beauty Life Journal

TAG効能

鶏肉の栄養と効能!女性にウレシイ6つのパワーとは?

  実は小さい頃、両親が鶏肉嫌いだったこともあり、あまりこれまで鶏肉を食べてこなかった私。 せいぜいたま~にマクドでチキンナゲットを食べるぐらいで(笑)、鶏肉とはほとんど縁のない人生を送ってきました。 しかし!先日テレビの健康情報番組…

玉ねぎの栄養と効能!3つの健康パワーと効果的な食べ方とは?

カレーや肉じゃが、サラダなどに欠かせない野菜・玉ねぎ。 日持ちもするし(笑)、生でも炒めても美味しくいただけるし、本当に便利な食材ですよね。 と、そんな所帯じみたことを先日、実家の母と話していたところ、「玉ねぎって、むっちゃ健康にも…

レーズンの栄養と効能!食べるとキレイになれる4つの理由とは?

「レーズン?食パンに入っている、黒いしわしわのやつだよね~」って、そんなことを考えている方、いらっしゃいませんか?かくいう私も、かつてはその一人。はっきり言って、そんなにいいイメージを持ってはいませんでした。けれど、先日、職場の同僚が「レー…

オリーブオイルの効能!肌がキレイになるってホント?

栄養たっぷりで、最近は食用だけでなく、化粧品や石けんにも用いられているオリーブオイル。そう言えば、無印良品やDHCからも、化粧用のオリーブオイルが出ているし、はたしてどんな効果があるのかな~と関心をもってはいました。というわけで、調べてみた…

玄米の効果・効能!体にウレシイ4つのメリットとは?

健康や美容効果が高いと評判の玄米。はたして、具体的にどんな効果があるのでしょうか?そこで、ここでは玄米を愛してやまない(笑)この私が、「デビュー」しようか迷っているあなたに、玄米の効果・効能のほどについて詳しくお伝えしていきますね。 (さら…

緑茶の効能と副作用!飲み過ぎにはくれぐれも注意して!

最近、何かとその効果を見聞きすることの多い緑茶。 その効果を期待して、さらにハマっていらっしゃる方もいるかと思います。 でも、飲み過ぎは結構危険! というわけで、ここでは緑茶の効能と副作用について、あなたにお伝えしていきますね。 …

コーヒーの効能・効果!実はこんなすごいメリットが!

食事の後や、リラックスタイム、仕事の息抜きに欠かせない飲み物・コーヒー。そんなコーヒーが、実は健康や美容のレベルアップにも効果があるなんて、知っていましたか?そこで今回は、コーヒーの効果・効能について、あなたにお伝えしていきますね。 (さら…

炭酸水の効果・効能!キレイになりたいなら飲み方も重要?

喉越しがよく、独特のシュワシュワ感で気分がさわやかになる炭酸水。そんな炭酸水が、実は美容にもよいのをご存知ですか?この記事では、一見意外にも思える奥深~い炭酸水の効果や効能について、あなたに詳しくお伝えしていきますね☆ (さらに&helli…

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